Ekonomi

Aşırı tuz böbrek yetmezliği riskini artırır

Medipol Çamlıca Üniversitesi Hastanesi Nefroloji Uzmanı Prof. Dr. Şehmus Özmen, yüksek tuz tüketiminin hipertansiyon, osteoporoz, protein kaçağı ve böbrek hasarına neden olabileceğini bildirdi.

Medipol Çamlıca Üniversite Hastanesi’nden yapılan açıklamada görüşlerine yer verilen Özmen, 9 Mart Dünya Böbrek Günü münasebetiyle aşırı tuz tüketiminin yol açtığı risklere ve yol açtığı hastalıklara dikkat çekerek değerlendirmelerde bulundu.

Böbrek yetmezliğini önlemek için yaşam alışkanlıklarının değiştirilmesi gerektiğini belirten Özmen, tüketilen tuzun vücutta birçok değişikliğe neden olduğunu söyledi.

Özmen, “Fazla tuz tüketildiğinde kişi kendini şişkinlik ve susuzluk hisseder. Tuzu dengelemek için vücut su fiyatı, el ve ayaklarda şişlik görülebilir. En değerlisi kandaki artıştır. Artışın daha belirgin olduğu belirlendi.Vücuttaki tuz artışına kişinin tepkisi genetik ve hormonal faktörlerden etkilenir.Tuz tüketimi hipertansiyon ilaçlarına karşı da direnç oluşturur.” ifadelerini kullandı.

Tuz tüketiminin yol açtığı hastalıklar hakkında da bilgi veren Özmen, bunları hipertansiyon, kalsiyum kaybı (kemik erimesi), protein kaçağı, artmış intraglomerüler basınç, böbrek hasarı, böbrek taşı oluşumu ve insülin direnci olarak sıraladı.

“Tuzsuz veya tuzu azaltılmış ürünleri tercih edin”

Yüksek tuz tüketiminin mide mukozasına zarar vererek kanser gelişimine yol açabileceğine işaret eden Özmen, “Dünya Sağlık Örgütü, hastalıkları önlemek amacıyla tüketilmesi gereken tuz miktarını günde 5 gram olarak öneriyor ( SALTurk-1 çalışmasında ülkemizde kişi başı günlük tuz tüketimi 18 gram olarak belirlenmiş, 2012 yılında yapılan çalışmada bu oran 15 gr/güne düşmüştür.

Hazır soslar, atıştırmalık ürünler, tuzlu kuruyemişler, turşu/salamura konserveleri, tuzlu, tütsülenmiş et ve balık ürünleri, aromalı veya aromasız, doğal veya doğal olmayan mineralli içeceklerin yüksek oranda tuz içerdiğini belirten Özmen, tüketirken dikkat edilmesi gereken noktaları sıraladı. tuz kullanarak:

“Satın alınan işlenmiş ürünlerin etiket bilgilerini okuyunuz. Tuzsuz veya tuzu azaltılmış ürünler tercih ediniz. Peynir, zeytin, salamura ürünleri kullanmadan önce bol su ile yıkayınız. Restoran ve kafelerde yemeklerin tuzlu veya tuzsuz hazırlanmasını talep ediniz. Tuz yerine doğal lezzet arttırıcılar (soğan, sarımsak), baharatlar, limon, sirke, biber, nane, kekik, maydanoz, dereotu, fesleğen vb.) Fazla tuz tüketimi azaltılarak bu hastalık ve risklerin önüne geçilebilir. .Ülkemizde tuz tüketimi hala çok yüksek.Bunun azaltılmasıyla hipertansiyon, kalp krizi, inme/felç, kronik böbrek hastalıklarının neden olduğu birçok sağlık sorunu önlenebilir.”

habercavdir.com.tr

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
betturkey
en iyi istanbul escort
istanbul elit escort
istanbul güvenilir escort
istanbul eskort hizmetleri
istanbul escort ajansı
adalar eskort bayan
arnavutköy vip eskort
ataşehir güvenilir escort
avcılar escort bayan
en iyi escort bağcılar
profesyonel escort bahçelievler
bakırköy eskort bayan
lüks escort başakşehir
lüks escort bayrampaşa
en iyi beşiktaş escort
beykoz escort hizmetleri
beylikdüzü escort bayan
eskort beyoğlu
en iyi büyükçekmece escort
çatalca eskort siteleri
çekmeköy lüks escort
esenler escort bayan
esenyurt escort bayan
eyüp eskort rehberi
fatih escort
profesyonel escort gaziosmanpaşa
güngören escort ajansı
kadıköy vip escort
en iyi escort kağıthane
güvenilir kartal escort
küçükçekmece eskort ajansı
en güvenilir maltepe escort
eskort pendik
sancaktepe eskort kızlar
elit escort sarıyer
eskort şile
en güvenilir silivri escort
elit escort şişli
sultanbeyli eskort hizmetleri
en iyi sultangazi escort
tuzla eskort bayanlar
ümraniye escort bayan
üsküdar escort
profesyonel zeytinburnu escort
istanbul escort bayan
istanbul escort hizmetleri